Đẹp da đã khát với sinh tố cà chua mới lạ thơm ngon

in-lich-tet-2018
Đẹp da đã khát với sinh tố cà chua mới lạ thơm ngon
Đánh giá bài viết

Cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú rất tốt cho sức khỏe. Ngày nắng làm sinh tố cà chua mát lạnh thật ngon và bổ dưỡng đãi cả nhà bạn nhé!

ANH-1-40edf
Ảnh tiêu biểu

Nguyên liệu

ANH-2-40edf
Ảnh tiêu biểu

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố cà chua mới lạ thơm ngon:

– 4 quả cà chua chín

– 2 muỗng cà phê dầu oliu

– 1 muỗng cà phê mật ong

– Dụng cụ: dao, máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Cách làm

Bước 1

ANH-3-40edf
Ảnh tiêu biểu

Cà chua rửa sạch, dùng dao khía hai đoạn thẳng ngắn vuông góc trên đầu quả cà chua, rồi cho vào nước sôi chần 2 phút, sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi.

Bước 2

ANH-4-40edf
Ảnh tiêu biểu

Cho cà chua sau khi bóc vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3

ANH-5-40edf
Ảnh tiêu biểu

Rót sinh tố ra ly, thêm 1 muỗng cà phê dầu oliu và ½ muỗng cà phê mật ong vào ly khuấy đều và thưởng thức. Bạn có thể gia giảm mật ong tùy theo khẩu vị của bạn.

Thành phẩm

Trong cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất. Cà chua có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng, … đặc biệt đối với phụ nữ, ăn nhiều cà chua sẽ có làn da khỏe, đẹp, giảm nguy cơ béo phì. Dầu oliu có hàm lượng chất béo không bão hòa và chất chống oxy hoa tự nhiên như vitamin E, carotenoids, chloropyll, polyphenols và hydroxytyrosol. Vì thế, loại dầu này có công dụng hạ huyết áp, ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư, xoa dịu chứng thấp khớp, ngăn chặn chứng xơ cứng động mạch. Tất cả kết hợp với nhau trong ly sinh tố cà chua dầu oliu mật ong thơm ngon hấp dẫn và đầy chất dinh dưỡng!

 

ANH-6-40edf
Ảnh tiêu biểu

Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố cà chua này!

Theo Trí Thức Trẻ

 

 

thiet-ke-in-an-quang-cao-tuong-lai-viet
in-lich-tet-2018